El invierno está aquí. Ante el descenso de las temperaturas que rondan entre 0 y 3°C, las familias comenzaron a desempolvar las estufas eléctricas u optan por encender la calefacción de los equipos de aire acondicionado para crear un ambiente cálido en los hogares.
Pero el uso de estos equipos debe ser moderado y hay que tener en cuenta las medidas de seguridad para evitar accidentes domésticos, recomendó el doctor José Oviedo, jefe del Servicio de Neumología del Hospital Central del Instituto de Previsión Social (IPS).
“Es muy importante tratar de mantener cálidas las piezas. Entendemos por cálidas una temperatura también razonable para después evitar el impacto del cambio de temperatura que sentimos afuera con los fríos extremos”, aconsejó el doctor Oviedo. Insistió en mantener una temperatura equilibrada para evitar los contrastes bruscos de temperatura entre el interior y el exterior.
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En caso de que una persona salga del ambiente cálido, primero debe apagar el calefactor o la calefacción, esperar que se destemple un poco la temperatura del ambiente y luego salir, para evitar así el cambio brusco de temperatura.
¿Cuál es la temperatura ideal?
Para mantener un ambiente cálido con una temperatura ideal, recomendó una temperatura interna de entre 25 y 27°C. Si se sobrepasa esta temperatura, tiene un impacto en el organismo.
“Se aconseja entonces un uso moderado, prudente, controlado, sin exagerar. No levantes a 32 grados. Después vas a sentir un impacto muy diferente al salir afuera”. Cuando las temperaturas son muy altas, la persona empieza a sentir una especie de sofoco en los pómulos, explicó.
Además, sugirió no dejar encendidos los artefactos durante toda la noche. “Temporizar a una, dos horas, y luego apagarlos. A la noche no puedes tener el control de estos equipos mientras estás durmiendo”.
También mencionó que estos aparatos pueden resecar las mucosas, por lo que aconsejó utilizar un humidificador o al menos dejar una jarra de agua abierta en la habitación. “Ese microambiente cálido que se está generando también debe tener algo húmedo como para no dañar las mucosas”.
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El neumólogo explicó que la humidificación del ambiente es importante porque el aire que se respira debe ser un aire con una temperatura y una humedad adecuada. “El aire seco y caliente va dañando también al pulmón. El pulmón necesita una temperatura y una humedad para que esté al 100% funcionando y evitar enfermarse”.
A parte de estas opciones, el doctor Oviedo recomendó que antes de optar por estos equipos primero es fundamental mantener la temperatura corporal. “De más está decir que hay que abrigarse, cubrirse bien la cabeza, el cuello, usar guantes y un buen calzado. Son las recomendaciones de invierno para tratar de mantener la temperatura corporal”.
Conozca las medidas de seguridad
En el uso de las estufas o calefactores, el neumólogo insistió con las medidas de seguridad al momento de utilizar los artefactos, para evitar los accidentes domésticos. Las estufas eléctricas, al momento de usar, se deben colocar alejadas de las cortinas, el sofá o cualquier material inflamable. “Porque podemos generar accidentes domésticos tipo incendios y pueden resultar en situaciones mucho más graves”.
Además, las instalaciones eléctricas tienen que estar en buenas condiciones. “El consumo de energía de una estufa o calefactor al utilizar resistencia es mucho más demandante que un eléctrico. El eléctrico puede recalentar los cables internamente, eso genera también mucha peligrosidad”.
Aparte del calefactor o la estufa eléctrica, en el interior del país y Gran Asunción se usa con frecuencia la estufa a alcohol o con combustible. Durante el uso de este tipo de calefactor, el doctor Oviedo insistió tener cuidado con el uso. “Tenemos que tener cuidado que el calor que se genere sea un calor limpio, no un calor con humo, tener cuidado que el combustible esté fuera del alcance de los niños para evitar accidentes tipo quemaduras”.
¡Cuidado con los braseros! Uno de los focos de preocupación son los braceros usados en ambientes cerrados, por el riesgo de intoxicación que puede tener consecuencias muy poco favorables a la salud, inclusive puede llevar a un coma o la muerte.
“Braseros en ambientes cerrados está totalmente desaconsejado. Absolutamente desaconsejado. Y menos todavía que uno de repente cierre toda la habitación, es sumamente riesgoso”, advirtió el profesional, debido al riesgo de intoxicación por monóxido de carbono.
