Desde la cartera sanitaria realizaron una campaña de concienciación por el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, que se recuerda este lunes.
Para la prevención y el tratamiento de esta enfermedad que afecta a la salud mental, el MSP recordó algunos de los síntomas que atraviesa una persona y citó las frases que se deben evitar para no complicar o empeorar la situación.
Lo ideal es mostrar empatía con frases que pueden ser de ayuda, tales como: "¿Puedo hacer algo por vos para que te sientas acompañado?”, "¿Te gustaría un abrazo, una charla, o hacer alguna actividad juntos?”.
El Ministerio de Salud Pública mencionó en su portal digital cuáles son las palabras que no contribuyen para un mejoramiento.
Entre ellas: “Eso es muy poca cosa”, “Macanada lo que te pasa”, “No llores”, “No te ahogues en un vaso de agua”, “Hay gente que está pasando por cosas peores”, “Lo que te pasa no es tan grave”.
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Recomienda que las frases validantes sean: “Entiendo que te estés sintiendo de esta manera”, “Yo sentiría lo mismo si estuviera en tu lugar”, “Nunca pasé por algo así, pero estoy acá para apoyarte”, “Tiene sentido que te sientas así”.
Otra forma de apoyar es plantear si la persona ya recibió ayuda profesional y proponer la búsqueda de uno y acompañar, si es posible. O enfocarse en actividades que le gusta hacer.
Entre las recomendaciones de apoyo instan a buscar ayuda de un especialista de forma inmediata en caso de que existan pensamientos o intentos de hacerse daño a uno mismo.
Salud Pública enfatizó en esta campaña que la depresión es prevenible y tratable y que se puede acudir a cualquier de sus hospitales, a nivel país, para encontrar ayuda.
