Otra de las recomendaciones médicas es evitar las bebidas gaseosas y reducir los hidratos de carbono.
Para mantener al organismo en buen estado, el Ministerio de Salud de nuestro país, sugiere planificar la alimentación; distribuir los alimentos y descartar totalmente los hidratos de carbono simple. Tratar de consumir la porción recomendada, no abusar en las cantidades y evitar las bebidas gaseosas.
Para contrarrestar el calor es importante mantener al cuerpo hidratado, ingiriendo como mínimo dos litros y medio de agua; a todo esto incorporar dentro del hábito alimentario diario, un plato colmado de ensaladas verdes y por lo menos tres frutas de colores diferentes, de manera a completar la ingesta de vitaminas.
La hiperglucemia se manifiesta con orina frecuente, sed intensa, pérdida de peso en forma inexplicable, apetito exagerado, cansancio fácil, alteración en la visión y picazón constante en la zona genital.
Ante la aparición de los síntomas mencionados se solicita ingerir gran cantidad de líquido, consultar con el médico para buscar la causa de la Hiperglucemia, ajustar la dosis de la medicación y cumplir correctamente con el plan de alimentación y farmacológico prescripto por el profesional sanitario.
En caso de presentar situaciones como infecciones y estrés físico, se recomienda controlar la glucemia capilar con más frecuencia.
El consumo diario y exagerado de hidratos de carbono (dulces), principalmente por parte de las personas diabéticas, constituye un peligro para la salud, ya que puede generar picos de hiperglucemia.
Las estadísticas reflejan que en el país, un 9.7% de la población padece de Diabetes; y un 57% es obesa.
