“La cafeína y tecnología son responsables del 90% de las alteraciones del sueño. Los padres o tutores deben conocer el contenido y la calidad de lo que es expuesto a sus hijos e hijas, identificando así situaciones de vulnerabilidad con el objetivo de prevenir y accionar”, expresa la doctora y acota que los papás “deben ser modelos de comportamiento”.
Otro aspecto que resalta la doctora Aquino es que “nunca se debe usar tecnología interactiva antes de los 2 años, ya que el desarrollo cognitivo y neurosicomotor de los niños depende de las interacciones/juegos reales, no virtuales y pasivos. Esto puede restringir el desarrollo de habilidades lingüísticas y sociales”.
efectos. El uso abusivo o problemático de las nuevas tecnologías puede tener consecuencias perjudiciales para la salud, asegura la pediatra al enumerar los efectos negativos: sedentarismo, trastornos alimentarios, alteraciones de la agudeza visual, aumentando la degeneración macular por ojos secos.
Agrega que también se puede presentar alteraciones auditivas por abuso de auriculares con volúmenes excesivos, déficit de atención, problemas de concentración y memoria.
“La exposición a la luz azul emitidas por los aparatos electrónicos suprimen la producción de melatonina, alterando el sueño y el ritmo circadiano. Estudios proponen la relación entre mayor exposición “blue light” y patologías como la obesidad, diabetes y algunos tipos de cáncer, desencadenantes de crisis epilépticas en individuos fotosensibles, alteraciones posturales”.
Destaca que las consecuencias sicosociales de la hiperconectividad son el ciberbullying, sexting, sextorsión, grooming, sex casting, estar expuesto a presencia de contenido violento online.
comunicación clave. Especial atención requieren los adolescentes, quienes se encuentran en una etapa de cambios, por lo que requieren de acompañamiento de los padres, asegura la doctora María Emilia Aquino.
Recalca que para los adolescentes puedan alcanzar su máximo potencial deben contar con un hogar, “una familia que le ofrezca sostén y límites; una educación adecuada que haya respetado sus derechos y sus responsabilidades, estimulado su autoestima y favorecido una gradual autonomía con afecto, diálogo y supervisión; así como, con necesidades básicas satisfechas, facilitan que el adolescente alcance su máximo potencial“.
Recuerda que la adolescencia es una etapa que se caracteriza por cambios.
“Es habitual en esta etapa la aparición de rebeldías y desafíos. Los adolescentes precisan confrontar con los adultos a fin de crecer y desarrollarse autónomamente. A pesar de que desafían el orden preestablecido por los padres, los límites son esenciales”.
La especialista afirma que la comunicación es un factor clave. “La cordialidad en el diálogo y la claridad en la puesta de límites actúan de contención para lograr la independencia“.
