Las veredas, calles y comercios de nuestro país están colmados de esta refrescante fruta, una de las preferidas por las familias paraguayas en esta época del año.
Los precios son accesibles y varían de acuerdo al tamaño de la fruta y la zona donde se adquiera. En el Mercado de Abasto se encuentra desde G. 10.000, las más pequeñas, mientras que en el Mercado Cuatro los precios varían entre G. 15.000 y G. 20.000.
Marcelino, un joven vendedor del Mercado Cuatro, que tiene un puesto de frutas sobre la avenida Perú casi Rodriguez de Francia, explicó a ULTIMAHORA.COM que si bien sus clientes ya se acercaron en busca de sandía, espera que la mayor demanda se dé la próxima semana.
“La semana previa a la navidad es cuando más vendemos sandía, porque la gente no solo lleva para su consumo, sino también para el pesebre. Ahí lo que se vende mucho”, remarcó.
Propiedades de la sandía
- Ayuda a bajar de peso: es diurético natural, elimina las toxinas del cuerpo y reduce la hinchazón.
- Viagra natural: es rica en citrulina, el aminoácido que relaja y dilata los vasos sanguíneos de la misma manera que la viagra.
- Rejuvenece: debido a su alto contenido de licopeno reduce el riesgo de daños en la piel, relacionados con el sol.
- Aumenta la energía: gracias a su alto contenido de vitamina B6, aumenta los niveles de energía hasta un 23%, si se consume una porción diaria.
- Gracias a su contenido de citrulina, también previene la diabetes, baja el colesterol y la presión arterial.
Los nutricionistas recomiendan consumir, en esta época del año, una pieza de sandía todos los días, preferentemente en ayunas, ya que es muy saciante, por su alto contenido de agua y pocas calorías.
Dos cortes o tiras de sandías equivalen a un vaso de agua, y cada 100 gramos de esta fruta contiene solo 20 calorías.
La sandía
Si bien es considerada una fruta, en realidad, la sandía pertenece a la familia de las hortalizas. Existen unas 50 variedades y normalmente puede alcanzar hasta 10 kilogramos.
