Pero, ¿es el fracaso un indicador que no fue un buen año? ¿Es válido hacer un balance anual de las metas? ¿Cuáles deberían ser los indicadores para evaluar los logros o las metas no cumplidas? La licenciada Liz Aguiar, jefa del Servicio de Sicología del Hospital Ingavi del Instituto de Previsión Social (IPS), aconseja planificar metas con expectativas reales y que los que se llama “fracaso” sea como un indicador para hacer ajustes a los proyectos anuales.
“Normalmente hacemos una reflexión para ver qué nos pasó, qué logramos, qué no logramos y cuál es el objetivo que nos proponemos para el siguiente año”, explicó la licenciada Liz Aguiar, jefa del Servicio de Sicología del Hospital Ingavi del Instituto de Previsión Social (IPS).
Añadió que: “Y cuando nos percatamos de repente que nos encontramos ante metas que no se han cumplido puede claramente afectar a nivel emocional, teniendo en cuenta que de repente se puede sentir la persona fracasada, angustiada por no lograr hacer estas cosas”, explicó la experta.
Para la sicóloga Aguiar, lo importante a la hora de hacer un balance del año es trabajar en reajustar algunas estrategias de las metas y ver los fracasos como oportunidades.
“Dentro de todo, uno tiene que aprender a gestionar las emociones y entender que puede ser también esa situación para darte cuenta de que hay cosas que no lograste, como una oportunidad para reflexionar y reajustar algunas estrategias que puedan ayudar para poder iniciar el año de manera saludable”.
PASO A PASO. Son cuatro pasos los que aconseja la sicóloga Aguiar para replanificar cada año y afrontar el cierre anual. Entre ellos es validar las emociones, es decir, que la persona debe permitirse estar triste, pero no atrapado en ello. Además, es importante reflexionar sin juzgarnos. (Ver infografía).
“También es importante que se tenga en cuenta de que no siempre, cuando no se cumple con una meta establecida, no es que vos seas un fracasado; son situaciones que se pueden dar como no dar”, destacó.
En el caso, que la tristeza, la ansiedad o la depresión por no haber cumplido las expectativas del año agobien demasiado a la persona, la sicóloga Aguiar recomendó consultar con un profesional de la sicología.
