Con el elevado calor que caracteriza al verano paraguayo, muchos recurren a distintas formas para refrescarse y aplacar el intenso calor, una de ellas es bajar la temperatura del aire acondicionado y dejar la oficina, habitación o hasta el propio vehículo en temperaturas frías.
Salir de un lugar fresco a uno caluroso puede traer consecuencias al organismo y da lugar a lo que se conoce como “choque térmico”, debido al cambio brusco de temperatura, señaló el titular del Instituto Nacional de Prevención Cardiovascular, José Ortellado.
Tené en cuenta:
- Mantené la temperatura entre los 20 y 22 grados, así el cuerpo no se resiente y cuando salgas al exterior no te enfrentarás con el intenso calor.
- No salgas de una temperatura de 20 grados a otra de 40, puede generar al cuerpo trastornos circulatorios y el incremento de la presión arterial; en cambio, del frío al calor descenso de presión.
- Para evitar ese choque térmico abrí la puerta unos 30 segundos antes de que salgas afuera, así las temperaturas del ambiente interior y exterior se mezclarán y no impactara de forma brusca en tu cuerpo.
En tanto el sitio Hola proporcionó los pros y contras del aire acondicionado y lo compartímos con vos:
A favor
· La influencia del calor extremo sobre el intelecto y la actividad física son evidentes y su mejora se debe en gran parte al uso del aire acondicionado.
· Mejora del confort en el trabajo y en el ocio.
· Aumento del rendimiento laboral.
· Incremento de la actividad física e intelectual.
· Disminuye la presencia de insectos y parásitos.
· Controla la sudoración y mantiene la hidratación interna.
· Si la instalación es de calidad y está perfectamente revisada, renueva y mejora la circulación del aire que respiramos.
En contra.
· Cambios bruscos de temperatura y humedad con el consiguiente riesgo de alteración de las mucosas respiratorias.
· Sequedad de piel y mucosas.
· Ruido ambiental.
· Alergias respiratorias a polvo y hongos.
· Rinitis crónica y faringitis.
· Irritación faríngea y afonía.
· Conjuntivitis y mala tolerancia a las lentillas.
· Transmisión por la vía aérea de enfermedades infecciosas del aparato respiratorio.
Recordá…
Ventilar periódicamente los espacios con aire acondicionado.
Cumplir de forma rigurosa las normativas de instalación y mantenimiento de los aparatos y de las instalaciones centralizadas.
Mantener la temperatura ambiente entre los 21º y 25º C. Y tratar de tener una humedad atmosférica media que esté entre el 60% y 70%.
