30 abr. 2024

Zapallito relleno de verduras

Zapallito relleno Zapallito relleno Zapallito relleno Zapallito relleno Zapallito relleno Zapallito relleno Zapallito relleno Zapallito relleno

Zapallito relleno Zapallito relleno Zapallito relleno Zapallito relleno Zapallito relleno Zapallito relleno Zapallito relleno Zapallito relleno

Para utilizar los vegetales de la casa una opción son los zapallitos rellenos. Para el relleno se puede utilizar la imaginación para combinar los sabores que más gusten. En esta edición presentamos una colorida combinación de zanahoria, tomate, cebolla, ajo, locote y repollo, salteados con una pizca de sal y pimienta, para resaltar su gran sabor. Y como toque final antes de llevarlos al horno, un toque de queso Paraguay. Pueden servirse solos o con arroz o una abundante ensalada que va a aportar aún más sabor y frescura al plato final.


Ingredientes
3 zapallitos
1 cebolla mediana
1 zanahoria mediana
1 tomate
1/4 de repollo pequeño
1/2 locote pequeño
1 diente de ajo
Sal
Pimienta
Queso Paraguay

tip del cocinero
Para el relleno en una cacerola saltear y agregar las verduras según la cocción de cada una.

Paso 1: Verificamos y disponemos todos los ingredientes, la zanahoria (rallada), el tomate, la cebolla, el locote, el repollo y el ajo todo cortado en pedazos pequeños.

Paso 2: Salteamos los vegetales con aceite, sal y pimienta. Primero la cebolla y el ajo. Le sumamos locote y tomate. Después la zanahoria rallada y por último el repollo.

Paso 5: Rellenamos el zapallito le agregamos queso Paraguay rallado encima. Llevamos al horno en una la fuente con el jugo de las verduras para el baño María.

Paso 4: En abundante agua hervida con sal colocamos los zapallitos boca a bajo esperamos unos 3 minutos, le damos vuelta y esperamos unos 2 minutos más y listo.

Paso 3: Preparamos los zapallitos. Cortamos una tapa y con ayuda de una cuchara retiramos el interior del zapallito (esto podemos guardar para alguna sopa).

Producción y fotografías: Tamara Celano tcelano@uhora.com.py


Más contenido de esta sección
A poco más de dos semanas del inicio de las clases en las instituciones educativas oficiales, nos encontramos frente a un desolador y conocido panorama: el abandono de las escuelas públicas. En un rápido recorrido de UH por algunos establecimientos se comprueban pisos hundidos, techos con goteras, letrinas en vez de baños, sin acceso a energía eléctrica o agua potable. Ese es precisamente el estado de la educación pública en el Paraguay, un país desigual que les niega las mínimas oportunidades a sus niños y jóvenes.
Nos encontramos en medio de una nueva epidemia, esta vez es el dengue y la peor noticia, además del costo de vidas que está teniendo es el hecho de que se trata del mismo vector: el Aedes aegypti. Muy pronto la población y las autoridades olvidaron el impacto que tuvo dicho mosquito con la anterior epidemia, aquella vez de chikungunya, que dejó no solamente un tendal de fallecidos, sino además personas que sufrieron largas secuelas de la enfermedad. Resulta inaceptable a estas alturas que un mosquito siga causando crisis en nuestra salud.
No sé el motivo por el cual Hernán Rivas es tan importante para Honor Colorado. El hombre pasea su insolencia por los tres poderes del Estado con total impunidad y, pese a las evidencias de su impostura, sigue disfrutando de una inalterable protección política
A pesar de que ya se había advertido, desde el año pasado, que el verano podría llegar con una epidemia conjunta de dengue y covid-19, poco se ha hecho para evitar las terribles consecuencias de una nueva crisis en el sistema de salud. Las predicciones se están cumpliendo, atendiendo a los datos de Salud Pública; por semana se están contando los casos de Covid-19 y dengue con un aumento del 30%. Mientras, los servicios ya están comenzando a colapsar, mostrando preocupantes imágenes de pacientes en las urgencias aguardando ser atendidos.
El pasado miércoles Nenecho Rodríguez tomó la decisión más aplaudida desde que es intendente de Asunción: Suspendió sine die la vigencia del estacionamiento tarifado de la empresa Parxin.
Hasta hace unos días, creía que el término “nepo baby” era un neologismo creado localmente a raíz del actual escándalo de nuestro Parlamento. Wikipedia me informa que ya fue tendencia en TikTok en 2022, pues fue la palabra con la que los usuarios señalaban a los que se volvían famosos simplemente por ser hijos de artistas famosos.