Este lunes 23 de febrero inician las clases en las escuelas públicas y subvencionadas. A través de la Dirección General de Promoción de la Salud, el Ministerio de Salud Pública recuerda a familias, docentes y cuidadores la importancia de controlar el peso de las mochilas escolares.
La iniciativa, que está enmarcada dentro de la estrategia Escuela Saludable, que tiene como finalidad prevenir lesiones en la espalda, hombros y articulaciones.
Esas lesiones pueden afectar el crecimiento óseo. Puntualizan que la mochila no debe superar del 10% al 15% del peso del estudiante. Para tener una idea de dicha distribución, si un niño pesa 30 kg, su mochila no debería pasar de 3 a 4,5 kg.
Al usar ambas correas del equipaje escolar, deben ser ajustadas en forma simétrica, para distribuir bien el peso.
La mochila debe ser colocada correctamente, quedando a unos 5 centímetros por encima de la cintura y apoyada en la zona lumbar del estudiante. A su vez, es importante organizar el contenido de la carga. Lo más pesado debe estar cerca de la espalda y lo liviano hacia afuera.
Para evitar llevar todos los días lo mismo, es bueno que la escuela cuente con casilleros. En caso de que sean mochilas con rueditas, es mejor empujarlas que arrastrarlas para evitar otras lesiones.
Salud también recuerda que la inspección médica es obligatoria. Este examen permite que los alumnos puedan participar de manera segura en las actividades físicas escolares y ayuda a detectar a tiempo las necesidades de salud que requieran atención.
