17 feb. 2025

Las diez claves a tener en cuenta para alcanzar las metas en el año que se inicia

Actitud, coherencia y pensar en positivo forman parte de las recomendaciones de expertas para que los objetivos del 2018 sean logrados. Sugieren, además, que las metas sean realistas y concretas.

Encontrar el propósito que guíe las acciones o metas es uno de los primeros pasos para llegar al éxito, hay que encontrar un objetivo, refirió la sicóloga Deysi González.

Otro factor importante que resaltó es la actitud: “Nadie está libre de las malas noticias, de los obstáculos y las dificultades presentes en diversos ámbitos de la vida. La diferencia está en cómo afrontamos esos inconvenientes. Es importante recordar que de todo lo malo o no positivo siempre se obtiene un aprendizaje”.

La máster en Dirección de Recursos Humanos recomendó, además, que para progresar uno no debe ser su propio obstáculo. Señaló que aunque parezca extraño es muy común arruinar los propios planes pensando o diciendo “esto es muy difícil”, “no creo poder lograrlo” o “es demasiado para mí".

La especialista sugirió que en realidad se debe hacer lo contrario. Hacer lo que en sicología se llama profecía autocumplida positiva que es una creencia que, directa o indirectamente, lleva a su propio cumplimiento. “Es decir, atraer la realización de lo deseado”, destacó.

En cuanto a los objetivos planeados, indicó que estos deben ser concretos. De otra manera, no serán metas realizables, solo serán sueños o ideas que conduzcan a una cierta frustración.

Tiempo. Administrar y aprovechar el tiempo es una gran tarea, según la sicóloga. Advierte que en lo cotidiano, en medio de tanta información y tecnología, nos envolvemos en un mar de asuntos sin importancia y le prestamos mayor atención de la que merece. “Yo lo llamo ladrones del pensamiento creativo, salvo que nos sirva de herramienta para desarrollar ideas. Las redes sociales, el teléfono, los videos, grupos de WhatsApp, son parte de la distracción cotidiana que si no lo administramos se robará tiempo valioso de nuestro trabajo o de la familia”, enfatizó.

También sugirió desarrollar la prudencia. Indica que no todo es inmediato. El saber esperar y accionar en el momento adecuado son estrategias que nos diferenciarán del resto que se deja llevar por la corriente sin detenerse.

Un punto importante a tener en cuenta, según la experta, es cuidar y mantener el bienestar físico, emocional y espiritual, ya que nos dará la fuerza y energía necesarias para seguir el plan de acción. “A pesar de proyectarte hacia el futuro, asegurate de vivir en el presente y disfrutar las felicidades cotidianas”, subrayó.

vínculos. Por su parte, la doctora Mirta Mendoza, directora de Salud Mental, del Ministerio de Salud Pública, añadió que para comenzar un año positivo es importante buscar el acercamiento con aquellas personas con quienes se mantiene distancia por discusiones. “Generalmente, tenemos conflictos con quienes queremos, porque si no las apreciamos, no nos importaría salir de la relación. Entonces debemos poner de nuestra parte y ver cómo podemos mejorar”, precisó.

Sin embargo, aclaró que es importante analizar si mejor dejar ir a aquella persona que no aporta algo positivo en nuestras vidas.

Esta situación de decidir alejarse es difícil cuando es un familiar o compañero de trabajo, por lo que refirió que lo ideal es respetar el parecer del otro aunque sea distinto al nuestro. Pues la idea es vivir en un ambiente de armonía.

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