La actriz Cecilia Navia fomenta la vida saludable y ayuda entre mujeres

Clarisa Enciso

La multifacética y carismática actriz colombiana Chichila Navia (Carmen Cecilia Rivera Navia) que interpretó a la esposa de Pablo Escobar en la serie de Caracol, Escobar, el patrón del mal, dialogó con ÚH con relación a su presencia en las redes sociales. La actriz es un claro ejemplo del buen uso de las mismas. Chichila utiliza la red social Instagram para dar tips y consejos sobre vida saludable, ejercicios para hacer en casa, además creó una red de apoyo a mujeres que sufren violencia intrafamiliar.

La idea de hacer materiales que fomentan la vida saludable, nace de sus fans. “Llegó un momento de mucho encierro y me escriben muchas personas preocupadas por el sobrepeso; como yo tuve sobrepeso y pude lograr el peso saludable encuentran en mí una esperanza. Entonces con mi médica hice unos tips de nutrición los cuales pueden encontrar en mi Instagram”, comenta Chichila. La artista indica que el lado positivo de la pandemia es que le permitió dar respuesta a todo lo que sus seguidores escriben y empezó a subir rutinas de ejercicio en tres niveles: Para los que no hacen nada o tienen alguna lesión, para la gente como ella que entrena como mínimo tres veces a la semana y, finalmente, para la gente que entrena full time. “Hemos compartido muchos ejercicios. Los primeros niveles son muy divertidos porque son rutinas con mucho humor, y la idea es usar todo lo que está al alcance como el borde de la cama o la silla del comedor, no hay excusas para ejercitarte”, afirma. La aceptación positiva de los internautas va en aumento y el secreto del “clik” entre Navia y sus seguidores es verla cien por ciento natural. “Soy una mujer normal, no vivo en la playa ni todo es perfecto, ni me veo perfecta haciéndolo. Me despeluco, soy torpe y eso les gusta, soy yo realmente”, dice, y agrega: “Quiero que sientan que ese mundo o esa estética perfecta no es normal. Lo normal es que somos comunes, no tenemos las 18 pesas en casa, las bandas, pero tenemos cama, sillas y con eso podemos ejercitarnos”, explica. Las rutinas son posteadas los martes, mientras que los sábados su entrenador los pone en práctica en un vivo de 45 minutos. Otra de las actividades que realiza los jueves de “Live” es la red de ayuda para mujeres que sufren maltrato intrafamiliar, donde pueden contar sus experiencias y reciben consejos de profesionales y autoridades. “Esta gestión está dado frutos, mi gestión se llama Entre nosotras hay que apoyarnos no dañarnos, porque siempre e creído que debemos apoyarnos entre mujeres y no ser verdugos; admirarnos y decirnos palabras bonitas”, acota. Mensaje Cecilia se caracteriza por ver el lado positivo a las cosas, y su mensaje respecto a este tiempo de crisis, es un ejemplo de ello. “Sigamos creyendo que todo esto va a mejorar, venimos de una etapa muy dolorosa para el planeta que nos ha devuelto a lo fundamental”, señala la actriz, y añade: “Todos aprendimos a reconocer que estábamos consumiendo de más, aprendimos un poco de ecología, de ahorro, mejor administración de los recursos, muchos tuvimos que perder algo, es más, creo que todos perdimos algo, algún familiar o los ahorros, o tuvimos que vender algo o el trabajo, y es ahí donde debemos llenarnos de esperanza, de capitular y ver qué podría ser mejor cuando volvamos a la realidad, que nos va servir y que podemos mejorar...”, concreta.