Para fortalecer el sistema inmunológico y reforzar las defensas del organismo la nutricionista Claralina Mendoza recomienda consumir granolas, un alimento saludable, nutritivo y delicioso.
La especialista en nutrición elabora las granolas de forma artesanal con mix de frutos secos, cereales y frutas deshidratadas que posee una explosión de sabores sin azúcar y con edulcorante.
Aporta energía y fibra
Al hablar de la granola se refiere a una de una de las mejores para aportar energía y fibra además de disfrutar de un delicioso snack perfecto y saciante para cualquier hora del día.
“El objetivo es ofrecer a la población paraguaya alimentos saludables. Las granolas aumentan la saciedad, combate el estreñimiento”, cuenta la nutricionista.
El delicioso alimento sano es ideal para incluir a la dieta diaria, ya que contiene vitaminas, minerales y antioxidantes. Es el snack perfecto, además de mucha energía, es bueno para combatir el colesterol y para controlar el azúcar en sangre.
“Su consumo moderado ayuda a reducir de peso, es energizarte y antioxidante”, añade Mendoza.
Fortaleza ante EL Covid-19
Mantener el sistema inmune fuerte es un arma clave no solo para hacerle frente al Covid-19, sino también a otras afecciones respiratorias. Esto se logra con la adopción de hábitos alimentarios saludables.
Claralina Mendoza declara que un buen estado inmunológico se sostiene con una alimentación saludable, variada, equilibrada y completa con todos los nutrientes.
En este sentido, la nutricionista sugiere incorporar en el plan de alimentación a las granolas para refuerza el sistema inmune.
“Es un buen aporte de vitaminas, minerales y proteínas como la vitamina E, el ácido fólico, tiamina, magnesio, fósforo, cobre y zinc”, sostiene la profesional.
Propuesta de consumo
La granola es un perfecto sustituto para muchas opciones dulces, es un perfecto saciante. Además, las grasas saludables de su composición son beneficiosas para el organismo, ya que se transforman en energía. La nutricionista sugiere consumirla con:
•Yogurt con mamón y una cucharada de granola.
•Licuado de banana con canela y una cucharada de granolas.
•Helado con baño de una cucharada granolas.
•Leche con canela y granolas.
•Al plato banana con frutilla con baño de granolas.
Una cucharada de granola contiene 41 calorías, 1,1 gramo de grasas totales y 0,0 gramo de grasas trans.
Para acelerar el metabolismo y mantener una vida saludable, solicitar lar deliciosas granolas hechas artesanalmente por Claralina al (0981) 154-983.
Saludable. El alimento ofrece múltiples beneficios para la buena salud, entre ellos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Beneficios
Entre los múltiples beneficios que ofrecen las granolas, la nutricionista Claralina Mendoza cita algunas de ellas:
-Aumenta la saciedad.
-Mejora el sistema inmunológico.
-Combate el estreñimiento.
-Acelera el metabolismo.
-Ayuda a perder peso.
-Reduce la presión arterial.
-Controla el diabetes.
-Previene la anemia.
-Mejora las funciones cerebrales.
