El estudio que demuestra el efecto de la Vitamina D en el estado de ánimo, fue realizado por investigadores de la Universidad de Georgia, en Estados Unidos.
La falta de esta vitamina no solo afecta a la salud física, especialmente a los huesos, sino también al estado de ánimo, según la publicación del portal Muy Interesante.
Los expertos descubrieron que existe una correlación directa entre los bajos niveles de vitamina D y el trastorno afectivo estacional, que son los bajones anímicos que se producen durante la temporada de otoño e invierno, justamente porque hay menos acceso de los rayos ultravioletas al cuerpo.
Así también, se comprobó que las pieles oscuras son las que sufren más riesgo, ya que sintetizan la vitamina, pero que otros tipos de pieles, por lo que se recomiendan unos pocos minutos al sol por día.
Los científicos, además, saben que esa sustancia interviene en la síntesis de los neurotransmisores dopamina y la serotonina, cuyos bajos niveles están vinculados a la depresión.
