David Greenberg, psicólogo de la Universidad de Cambridge, Reino Unido, elaboró una lista en base a canciones de la aplicación Spotify. Estas músicas son ideales para recargar la energía necesaria ante la primera luz del día y seguir la jornada con una actitud positiva.
“La música adecuada, con su energía positiva y su ímpetu, puede ayudarte a levantarte, obtener energía y afrontar el resto del día con ánimo”, ha explicado el experto a la BBC.
La clave está en los acordes iniciales de las estrofas, deben ser altamente rítmicas y en el tercer y cuarto compás también. Esto genera interés en las canciones.
El psicólogo explicó que todos deben tener un tempo que haga que nuestro corazón se mantenga entre 100 y 130 pulsaciones por minuto y que el ritmo aumente paulatinamente, ello causa la motivación del cuerpo y la mente.
“La música no sirve sólo para entretener; es algo que se adentra en nuestra psique y en nuestro cerebro. Juega un papel fundamental en el proceso evolutivo a nivel de comunicación e interacción social”, dijo el profesional.
Aquí la lista de canciones
1. Coldplay - Viva La Vida.
2. St. Lucia - Elevate.
3. Macklemore y Ryan Lewis - Downtown.
4. Bill Withers - Lovely Day.
5. Avicii - Wake Me Up.
6. Pentatonix - Cant Sleep Love.
7. Demi Lovato - Confident.
8. Arcade Fire - Wake Up.
9. Hailee Steinfeld - Love Myself.
10. Sam Smith - Money On My Mind.
