“Las consecuencias dependerán de varios factores como el tiempo que están juntos, el afecto, la comunicación etc., pero por sobre todo del significado o evaluación que le dan a la situación que están viviendo. Es una circunstancia desconocida y difícil, pero todas las personas podemos elegir cómo vamos a enfrentarla; esto depende del significado que damos a la situación, lo que tendrá un impacto en el sentir y actuar. Dependiendo de la elección que hagan los componentes de la pareja podrán sobrellevar mejor el momento, o indefectiblemente sentirán un malestar mutuo”, sugiere.
sobrellevar la distancia. En primer lugar la profesional recomienda ser flexibles y desarrollar la capacidad de adaptarse a los cambios. “Como no hay manera de tener el control de la situación es importante ser tolerantes a la frustración y mejorar nuestra capacidad de adaptación”, refiere. En segundo lugar sugiere reconocer y aceptar las emociones. “Es importante ser conscientes de nuestras emociones y también conectarla con la visión que estamos teniendo de las circunstancias que estamos atravesando. En tercer lugar, enfatiza como algo de mucha importancia, el mantener una buena comunicación. “Un diálogo fluido y sincero de cómo se sienten los novios puede ayudar a comprender al otro, es decir trabajar la empatía y no juzgar o criticar”, agrega. Para ello, “las redes sociales y las herramientas digitales pueden ayudar a sentirse más conectados y cercanos”, concluye.