En los últimos meses, es imposible entrar a las redes sociales sin ver algún tema relacionado con la cantante americana Taylor Swift y su The Eras Tour, que continúa en la noche de este jueves en la Argentina.
Entre los muchos comentarios y debates que se pueden apreciar entre los swifties, está un tema en específico que causó curiosidad a propios y extraños, estamos hablando de los internautas que aseguran haber olvidado fracciones o gran parte del concierto de la intérprete de Shake it Off, ¿puede ser esto posible? Es la gran incógnita, por eso, el medio americano Time, habló con un científico al respecto y asoció al estrés.
El medio americano realizó un extenso, pero contundente material explicando este fenómeno, que, aunque parezca algo malo o raro, es absolutamente normal, ya que tiene una sencilla explicación científica y biológica.
Ewan McNay, profesor asociado del Departamento de sicología de la Universidad Estatal de Nueva York en Albany, manifestó que eso puede ocurrir por el simple hecho de que estén muy emocionados.
“Este no es un fenómeno específico de un concierto; puede ocurrir en cualquier momento en que te encuentres en un estado muy emocional”, dijo al Time el experto.
Manifestó que las personas que se casan, por ejemplo, suelen decir que no recuerdan su primer baile o si una tía específica estuvo allí. A medida que aumentan los niveles de estrés del cuerpo (en respuesta a factores excitantes o angustiantes), las neuronas asociadas con la memoria comienzan a activarse indiscriminadamente.
Indicó que eso provoca que sea realmente difícil formar nuevos recuerdos.
“Si estás un poco nervioso, con un poco de emoción, en realidad recordarás mejor. Pero demasiada emoción te lleva al límite en términos de formación de recuerdos y no puedes crear recuerdos”, agregó.
Indicó que existe una explicación científica y biológica de lo que sucede cuando te excitas tanto y esto, el cuerpo lo suele interpretar como estrés.
En dicho proceso, el experto indicó que el cuerpo comienza a bombear glucosa (la molécula favorita del cerebro para alimentar la memoria, el pensamiento y el aprendizaje) desde el hígado al torrente sanguíneo.
Imagina que te topas con un oso en el bosque, por ejemplo: “Quieres ese combustible para tus músculos para luchar contra el oso o huir de él”, dice McNay, sin desperdiciarlo en algo como la formación de recuerdos. Al mismo tiempo, se estimulan los nervios vagales, que regulan las funciones de los órganos internos. “Estás diciendo: ‘Oye, estamos muy estresados: estamos huyendo del oso o estamos viendo a Taylor Swift’”.
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Por ello, la amígdala, la parte del cerebro responsable del procesamiento emocional, libere un neurotransmisor llamado norepinefrina. Esto ayuda a etiquetar los recuerdos como si tuvieran un alto contenido emocional, lo que aumenta la probabilidad de que se guarden vívidamente en la mente.
McNay describe el proceso como una U invertida: Un poquito es bueno; demasiado es malo, dice. Además, si agrega cafeína o alcohol a la mezcla, probablemente empujará la curva aún más hacia la derecha, lo que significa que a su cerebro le resultará más difícil crear y guardar nuevos recuerdos.
Por otro lado, Robert Kraft, profesor de psicología cognitiva en la Universidad de Otterbein en Westerville, Ohio, manifestó que puede ser sorprendente y decepcionante no recordar todo lo que crees que deberías hacer sobre un gran evento, dice.
“Pagamos mucho dinero, estamos deseando que llegue y después queremos disfrutar del recuerdo del concierto. Pero nuestras expectativas son demasiado altas. Eso no es lo que es la memoria: no es un registrador”, agregó.
Aseguró, durante la entrevista con Time, que uno de los principales conceptos erróneos que muchas personas tienen sobre la memoria es que consideran el olvido como una deficiencia, cuando, en realidad, simplemente no estamos diseñados para recordarlo todo.
Refirió que las situaciones en las que nos centramos explícitamente en recordar suelen limitarse a cosas como estudiar para un examen o memorizar una presentación.
“No nos propusimos recordar nuestras vidas, sino experimentarlas. No recordar es en realidad un tributo a estar en el momento y disfrutarlo”, sostuvo.
Maneras de tener buena memoria
Por otro lado, en la extensa y completa nota presentada por el Time, ambos profesionales dejaron algunos tips para mantener una buena memoria, más aún en momentos importantes, sobre todo para el concierto de Taylor Swift.
Para Ewan McNay, lo primero que se debe hacer es un enfoque puramente mental.
Señaló que se puede intentar alcanzar un “estado semimeditativo”, tal vez diciéndose a uno mismo que debes relajarte y estar presente.
Asimismo, se podría considerar un enfoque más físico.
“Tu cerebro monitorea tu cuerpo para determinar en qué estado emocional te encuentras, explica. Huir de un oso (o gritar en un concierto) le indica que debes tener miedo. Por otro lado, si te comprometes a permanecer quieto, en un estado relajado, enviarás un mensaje a tu cerebro de que no hay necesidad de emocionarse demasiado. Eso puede ayudar a fomentar la formación de la memoria”, aseguró.
En tanto, Robert Kraft, prefiere eliminar cualquier presión de la ecuación y centrarse simplemente en pasar un buen rato.
“Es fanático de Swift, pero como muchos de nosotros, no pudo conseguir entradas para el Eras Tour. Si estás en el mismo barco, consuélate: Lamento que los dos no vayamos. Pero lo habríamos olvidado de todos modos”, sentenció.
