15 may. 2025

Ensalada primavera con atún

Cocina paso a paso de ensalada primavera. Cocina paso a paso de ensalada primavera.  Cocina paso a paso de ensalada primavera.  Cocina paso a paso de ensalada primavera.

Cocina paso a paso de ensalada primavera. Cocina paso a paso de ensalada primavera. Cocina paso a paso de ensalada primavera. Cocina paso a paso de ensalada primavera.

Con una gran mezcla de sabores y colorido la ensalada primavera es ideal para compartir durante la temporada veraniega. Con base de fideos tirabuzones primavera esta opción fría de pasta es rápida, nutritiva y, por sobre todo, deliciosa. Para realizarla se necesitan tomate, cebolla, locote, zanahoria aceitunas, choclo y atún con mayonesa y unos toques de sal y pimienta. Son bienvenidos otros ingredientes a gusto, la idea es sumar sabores que combinen entre sí y ayuden a crear una opción fresca para el almuerzo o cena con algún jugo de fruta.


Ingredientes
1 paquete de fideos tirabuzón primavera
1 tomate
1 cebolla pequeña
1 locote pequeño
1 zanahoria pequeña
50 g aceitunas verdes
1 lata de choclo
1 lata de atún al agua entero
Sal
Pimienta
Mayonesa

TIP DEL COCINERO
Cocinar la pasta 8 minutos para que esté en su punto.

Paso 1: Disponemos los ingredientes, los fideos hervidos, el atún, las aceitunas, el choclo, las cebollas cortadas finas y remojadas en agua, el tomate, el locote y la zanahoria.

Paso 2: Por un lado mezclamos con mayonesa, sal, y una pizca de pimienta el tomate sin semilla, el locote, la cebolla remojada en agua y el choclo.

Paso 5: Por último agregamos el atún al agua en trozos, para disfrutar de su sabor en la ensalada y que se vaya integrando en el plato con los demás sabores.

Paso 4: Una vez integrada la aceituna le sumamos la zanahoria rallada que no mezclamos completamente para que quede fresca en la superficie.

Paso 3: En un bol agregamos a la pasta primero el tomate, locote, cebolla y choclo mezclado previamente y luego le agregamos las aceitunas sin carozo cortaditas.

Producción y fotografías: Tamara Celano (tcelano@uhora.com.py)