“COCIDO Y TORTILLAS DE DESAYUNO”
“Yo no me cuido mucho con la comida. Cuando me despierto tomo mate con manzanilla, y después le bajo un cocido negro con cuatro tortillas. En el centro a la mediamañana como chipa. Al mediodía suelo comer tallarín o guiso con Coca-Cola. A la noche alguna sopa, como caldo de piraña. Y en estos días por el partido de Paraguay-Perú estuve acompañando con whisky y un litro de vino tinto. Verduras y frutas casi no como.”
“BAJÉ 22 KILOS TOMANDO AGUA”
“Yo me asusté porque tenía el azúcar alta y en mi familia hay mucha diabetes. Entonces, comencé a cuidarme y ya bajé 22 kilos. Normalmente desayuno palito nomás. Ayer almorcé pastelón de papa con ensalada, nada de postre. A la noche tereré. Yo digo que la diabetes está invadiendo por el consumo de gaseosas. Bajar es un proceso, cuando subo un poco ya me siento mal y comienzo a tomar mucha agua de vuelta.”
“EVITO COMER LAS CARNES ROJAS”
“Yo prácticamente eliminé la carne roja de mi alimentación. Por ejemplo, suelo desayunar yogur con una manzana. Después ya almuerzo solamente carne de pollo o de pescado. Tengo que cuidarme porque quiero vivir mucho tiempo. Después ceno liviano, pescado otra vez o ensalada. No tomo gaseosa, pero agua tónica sí. Cero tortilla. El almidón es bueno, así que a veces como chipa, pero la de maíz.”
“NO CONSUMO PAN NI GASEOSAS”
” Yo me cuido bastante con las comidas, porque trabajo y estudio y no tengo tiempo de hacer ejercicios. Al desayuno tomo dos vasos de leche, y a la hora del almuerzo como dos tipos de ensalada mixta con una porción de tarta. A las 5 salgo del trabajo y en la facultad como algún sándwich. Trato de cenar bien liviano, un vaso de leche o de Toddy. No consumo gaseosas ni panificados con la comida.”