18 sept. 2025

Nutritiva pizza de avena

¿A quién no le encantaría saborear una deliciosa pizza sin culpa? Sin embargo, uno de los grandes inconvenientes de este sabroso plato italiano son las altas calorías que contiene. Pero si nos ponemos a analizar ingrediente por ingrediente, lo cierto es que este plato puede convertirse en un buen aliado para comer sano, sin resentimientos y sin muchas calorías. Para los amantes del buen comer, pero que desean cuidar la silueta y la salud, Negrita Fit propone una receta de pizza de avena, saludable, sin grasas, conservantes, ni lactosa o azúcares.


Emprendedora: Carla Fracchia lleva adelante su emprendimiento Negrita Fit, preparando deliciosas pizzas a base de avena, listas para meter al horno.

Paso 3: Para saber si está lista la masa la cocinera dice que se empieza a secar y cambia de color. Tres o cuatro minutos por lado. Se hacen solo al fuego, sin aceite.

Paso 4: Agregar la salsa de tomate, el queso mozzarella y los ingredientes a elección y al horno unos minutos hasta que se derrita el queso y listo.

Paso 2: Cocinar a fuego medio en sartén antiadherente por ambos lados, hasta que se doren. Ir dándolas vuelta hasta lograr la cocción deseada.

Paso 1: En un bol agregar la harina de avena, sal a elección, orégano, agua y aceite de oliva. Amasar con la mano. Separar en partes y hacer bollos y estirar.

Ingredientes
2 tazones harina de avena
3 cucharadas aceite de oliva
3 cucharadas orégano
Agua para hidratar la masa
Salsa de tomate
Queso mozzarella
Aceitunas y sal a elección
Datos de la cocinera
Carla Fracchia se considera una persona fitness. Es por ello que a través de su emprendimiento Negrita Fit se encarga de elaborar sabrosas pizzas saludables a base de avena. Más datos al (0971) 178-400.