La experta en recursos humanos indica que es importante estar conscientes de que no existe persona perfecta, sino auténtica. Aconseja evitar las autoexigencias de una manera obsesiva. “De lo contrario podemos llegar a una determinada edad en la que estamos acabadas. No rendimos en lo laboral, familiar o sentimental”, destacó.
“La mujer puede ser madre, esposa, líder, hija, amiga, etcétera. Existen muchas facetas que cumplir en una misma persona, por ello es importante buscar el equilibrio en cuanto a los roles. Es fundamental parar un poco y realizar una autoevaluación. Preguntarse cómo estoy, dónde está mi tiempo, dónde están mis ilusiones, qué es lo que me genera estrés”, señaló la sicóloga.
Sobre estas reflexiones, aconsejó que es necesario aprender a no tener miedo para soltar lo que pueda estar ocasionando daño. Ya sea la pareja no indicada o el trabajo de más de 12 horas que no le agrada, para buscar emprendimientos en los que se sienta realizada.
Para el equilibrio, afirma que “hay que buscar alternativas para desarrollarse como profesional, pero también deben existir los momentos para estar sola, con la familia o con la pareja, con quien la comunicación debe ser fluida. Es bueno, de vez en cuando, realizar escapadas para cenar o hacer un viaje solos los dos”, resaltó.
La otra etapa. Existen mujeres que de pasar a realizar múltiples actividades deben iniciar otro ciclo. Como aquellas que accedieron a la jubilación o a la que el hogar –que con tanta entrega se encargó de sostener– se le ha quedado amplio, por los espacios que dejaron los hijos al marcharse para edificar los propios.
Para ellas, recomienda siempre buscar motivaciones que las mantengan activas. Por ejemplo, recurrir a las actividades físicas, religiosas o manualidades. “Si no buscamos motivaciones, tendemos a que la autoestima baje y se pueda llegar a una depresión. Sucede mucho con las mujeres que tenían el tiempo totalmente ocupado. La vejez comienza cuando se vive del pasado, de los recuerdos y ya no existen proyectos”, indicó.
Dichas claves la experta ofreció en el ciclo de encuentro de mujeres para el empoderamiento, llevado a cabo hasta la semana pasada en el Hotel Esplendor.
