Esta actividad es realizada a través de las clases de yoga aerokids, que el centro denominado Yoga Urbano implementó desde este año. El objetivo es que los niños, mientras se divierten, puedan encontrar el equilibrio mental, la paz interior, recuperación de la calma y generar a la vez un estado de bienestar y de salud.
“Con esto buscamos principalmente prevenir casos de violencia escolar. La idea es evitar el hostigamiento e intimidación entre los chicos, principalmente en los colegios, donde hay un brote preocupante de bullying”, señaló Rodrigo González, gerente administrativo y profesor instructor del lugar.
Comenta además que esta actividad nace tras la necesidad de dotar a los infantes de una técnica de ejercicios divertidos para su edad, como son los columpios o hamacas especiales.
En el lugar practican ejercicios sencillos de elongación y preparación del cuerpo para dar paso a la relajación. “Esto ayuda a los niños a una respiración profunda, y a un autocontrol que le otorga más tranquilidad, producida por la paz interior que ejerce esta técnica de relajación”, sostuvo González.
Los niños pueden vencer sus propios miedos y logran ser menos impulsivos por la meditación adquirida, según el instructor.
Detalles. Las clases para los chicos duran una hora; 45 minutos son ejercicios en los columpios, que implica calentamiento muscular, y luego 15 minutos de relajación. Las edades abarcan desde los 6 años a 17 años.
Los horarios disponibles son martes y jueves a las 16.00. El precio por ocho clases al mes es de G. 300.000. Para contactos pueden visitar la página en el Facebook como Yoga Urbano - Asunción, Paraguay.
COLUMPIO DE AEROYOGA. Esta técnica también es implementada para adultos en el centro. “Es un método artístico de crecimiento personal creado y registrado internacionalmente por el español Rafael Martínez, quien utiliza la suspensión y la ingravidez en un columpio especial como plataforma para fomentar creatividad, desbloqueo, tonicidad, definición muscular y rejuvenecimiento”, indicó el experto.En cuanto al yoga en general, explica que en la actualidad las prácticas modernas promueven el dominio del cuerpo y la mente para una mayor concentración y autocontrol contra el estrés diario, que se producen por el estilo de vida sedentario y acelerado.
Su origen se inicia en la milenaria India y puede traducirse como “unión” de cuerpo y alma. Con esta práctica, los antiguos hindúes buscaban alcanzar la perfecta conexión espiritual y física con lo absoluto.
Aerokids inicié con mi hija. Los resultados fueron muy positivos en ella que me atreví a ampliar dado el impacto favorable en los chicos. Rodrigo González, instructor.