Tener un diálogo con uno mismo puede ayudar a recuperar recuerdos, tener seguridad en ti mismo y una mayor concentración, entre otros beneficios, informó el portal de noticias BBC.
“No es algo que se haga irracionalmente”, apunta Gary Lupyan, un profesor asociado de psicología de la Universidad de Wisconsin, EEUU y estudioso del impacto de escucharnos a nosotros mismos sobre la memoria. “No sabes todo lo que vas a decir. Te podría incluso sorprender”, añadió.
En su estudio, que está entre los más citados en este campo, los participantes miraron objetos en una pantalla de computadora. Algunos tenían que decir en voz alta el nombre del artículo, mientras que a otros se les pedía mantenerse en silencio y simplemente guardar la palabra en sus mentes.
El resultado fue que quienes dijeron la palabra en voz alta pudieron localizar más rápidamente los objetos sobre la pantalla.
Hablar solos en voz alta es algo que no es bien visto, y es por eso que la mayoría de nosotros no lo practica en público. Sin embargo, los niños sí lo hacen y hay muchos estudios que indican que es una parte importante de su desarrollo.
En 2008, por ejemplo, una investigación encontró que los niños de cinco años que hablan solos en voz alta son mejores con las tareas motoras.
