En los últimos días, la temperatura máxima llegó a los 39 grados en el país y la exposición puede traer como consecuencia insolación y afecciones comunes, que pueden llegar tanto a personas sanas que realizan ejercicios físicos como a adultos mayores con patologías de base.
Un golpe de calor tiene el mismo impacto que una enfermedad grave, respecto a los daños que puede causar al cuerpo, informaron desde el servicio de Emergencias del Hospital de Clínicas.
El principal problema es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol o por hacer ejercicios en ambientes muy calurosos o con poca ventilación, al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.
Antes de llegar a esta afección, se presentan casos de síncopes por calor, que es una pérdida de conocimiento debido a las altas temperaturas y el disestrés, que resulta por la falta de adaptación a temperaturas elevadas. Ambas patologías afectan, en su mayoría, a personas mayores de entre 60 y 65 años.
Los síntomas más habituales son la sed intensa, dolor muscular, náuseas y vómitos, respiración agitada, irritabilidad, dolor de cabeza, piel fría y húmeda, así como una temperatura elevada corporal.
Otra afección ocasionada por el calor es similar al accidente cardiovascular o derrame, denominada Equivalente. Puede producir daño cerebral, en la vista, la piel y el corazón.
Recomendación
Los especialistas del área recomiendan no exponerse al sol o al calor entre las 10.00 y las 16.00, evitar someterse a los golpes de calor, es decir, salir del aire acondicionado al tufo del calor; hidratarse permanentemente con agua (no tereré) o jugos naturales sin mucha azúcar; consumir verduras y frutas frescas; evitar comidas muy condimentadas y saturadas en grasa; no realizar deportes en horarios no favorecidos.
Es importante también adquirir el hábito de utilizar bloqueadores solares, factor 30 a 50, por los brazos, piernas y rostro, ponerse ropas de colores claros, utilizar lentes para sol y kepis o sombreros.
Las personas que trabajan en lugares cerrados en contacto con altas temperaturas, (panaderos, cocineros, albañiles) deben tener los mismos cuidados.
Ante algún síntoma o descompensación por causa del calor, se aconseja llevar al afectado inmediatamente a consultar con un profesional médico.
