El Ministerio de Salud explica que entre las 10:00 y las 17:00, los rayos solares son mucho más fuertes y que la exposición prolongada al sol puede provocar daños severos a la salud, principalmente a los más pequeños, los adultos mayores y mujeres embarazadas.
La cartera sanitaria manifiesta que la piel de los pequeños es más delicada, por lo que tiene menos protección y es afectada más fácilmente por los rayos solares.
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En tanto que las personas mayores de 65 años tienen menos probabilidad de sentir y reaccionar ante los cambios de temperatura, por lo que deben evitar con más razón la exposición prolongada al sol y, si tienen la posibilidad, permanecer en ambientes climatizados.
Además, informa que dependiendo de la intensidad, el sol puede provocar golpes de calor, insolación y hasta quemaduras en la piel.
En ese sentido, la cartera sanitaria señala que el golpe de calor se manifiesta por el aumento de la temperatura corporal, sed intensa, náuseas, vómitos, dolor de cabeza, irritabilidad, incremento de la sudoración.
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Por otra parte, la persona insolada presenta dolor de cabeza intenso y punzante, debilidad, mareos o confusión, dificultad para respirar, disminución de la capacidad de respuesta o pérdida del conocimiento. Además, aumento de la temperatura corporal, piel seca, caliente y enrojecida.
Otro de los síntomas es la quemadura de la piel cuando se observa desde enrojecimiento hasta quemaduras graves, provocando a largo plazo envejecimiento precoz y hasta cáncer de piel.
Ante la presencia de alguno de estos síntomas, se recomienda la consulta de manera inmediata y se insta a evitar la automedicación.
Recomendaciones del Ministerio Salud
El Ministerio de Salud emitió una serie de recomendaciones para evitar golpes de calor, insolación y hasta quemaduras en piel, como por ejemplo beber constantemente agua y evitar la exposición solar prolongada en horas pico entre las 10:00 y las 17:00.
Insta a no exponer a los niños al sol, principalmente a los menores de un año. Además, se indica protección solar con factor 60 para los niños que estén bajo los rayos solares.
Menciona que es ideal que las personas adultas mayores estén bajo supervisión de algún amigo, vecino o familiar, para actuar rápidamente ante alguna descompensación. Los mismos recaudos se deben extender para las embarazadas.
Es recomendable mantenerse a la sombra, siempre que sea posible, usar protector solar con, al menos, factor 20 de protección solar y utilizar sombreros, lentes de sol y ropas claras, como elementos de protección.