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ETC
sábado 5 de noviembre de 2016, 17:35

Piden evitar gaseosas y café durante embarazo

Café, gaseosas y todo tipo de alimento con contenido graso es lo que el Ministerio de Salud pide evitar durante los 9 meses de gestación. Esto se contrapone totalmente a la regla que dicta que las embarazadas pueden "comer todo lo que quieran".

Tampoco aconseja la automedicación, puesto que el consumo de medicamentos sin prescripción médica durante la dulce espera podría comprometer el estado de la madre y del niño.

Recomienda el ministerio una sana y equilibrada alimentación en la que se incluyan frutas, verduras, leche, huevo y carne, sin exceso de sal y azúcar.

También se debe evitar consumir alimentos enlatados, comida chatarra y que cuentan con alto contenido graso.

El aumento de peso durante el embarazo debe ser progresivo y no de forma abrupta. Durante el periodo de gestación se aconseja un incremento de peso de entre 9 y 12 kilos, más de esto dará lugar a la preeclampsia, patología causada por la presión alta.

No es recomendable la utilización de zapatos de taco alto ni ropas ajustadas cuando se espera un bebé, es mejor usar chatitas y vestimentas holgadas.